ar.haerentanimo.net
وصفات غير عادية

3-مكون صلصة الفريدو

3-مكون صلصة الفريدو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • التحضير 5 دقائق
  • المجموع 5 دقائق
  • الحصص 6

صلصة ألفريدو في لحظة - لا حاجة إلى الغليان أو مشاهدة القدر! تركيبة المكونات هنا متعددة الاستخدامات إلى حد ما. ينصح باستخدام خلاط عالي السرعة لهذه الوصفة.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

مكونات

3-4 فصوص ثوم طازج مقشر

1/2

كوب جبن بارميزان مبشور طازج

الملح والفلفل حسب الذوق

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    ضع جميع المكونات معًا في الخلاط. اهرس المزيج حتى يتكاثف. قدميها فوق المعكرونة الساخنة أو سخنيها حتى تسخن في الميكروويف أو على الموقد واستمتع بها!

نصائح الخبراء

  • للحصول على صلصة أكثر نعومة أو نحافة ، امزج كمية صغيرة من مرق الدجاج ، إذا رغبت في ذلك.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
250
السعرات الحرارية من الدهون
220
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
24 جرام
38%
الدهون المشبعة
15 جرام
76%
الدهون غير المشبعة
1 جرام
الكوليسترول
90 ملغ
29%
صوديوم
150 ملغ
6%
البوتاسيوم
60 ملغ
2%
اجمالي الكربوهيدرات
2 جرام
1%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
2 جرام
بروتين
4 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
20%
20%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
0%
0%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 4 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: Alfredo Sauce


تعليقات:

  1. Dairn

    ليس من السهل الاختيار لك

  2. Iapetus

    انت على حق تماما. في هذا الشيء وهو فكرة ممتازة. احتفظ به.

  3. Jaecar

    أنت تسمح للخطأ. أدخل سنناقش. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.



اكتب رسالة