فطيرة الموز الهولندية
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
هذا الطبق الرائع مريح على مائدة الإفطار كما أنه جاهز للحلوى. تمتلئ طبقة الزبدة من الموز والكراميل بالروم - لأن القليل من الخمر هو أحد أفضل الطرق لبدء (أو إنهاء) اليوم.المزيد +أقل-
فطيرة
1/2
كوب ميدالية ذهبية ™ دقيق متعدد الاستخدامات
حشوة
2
موز متوسط الحجم ، مقطّع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة
إخفاء الصور
2
للفطيرة ، أضف ملعقتين كبيرتين من الزبدة إلى طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات ؛ توضع في الفرن لمدة دقيقة أو حتى تذوب الزبدة. قم بإزالة لوحة الفطيرة بعناية إلى سطح عازل للحرارة ؛ ادهني الزبدة على قاع وجانب طبق الفطيرة.
3
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، اخفق البيض قليلاً بالمضرب. يخفق في الدقيق والحليب والملح حتى يختلط (لا تفرط). تصب في طبق فطيرة.
4
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصبح منتفخة وبنية ذهبية اللون.
5
للحشوة ، اخلطي صوص الكراميل والرم في وعاء صغير حتى تمتزج.
6
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، تذوب ملعقتين كبيرتين من الزبدة على نار متوسطة إلى عالية. أضف شرائح الموز. يُطهى من دقيقة إلى دقيقتين مع التحريك برفق حتى يبدأ الموز في النعومة ؛ ازالة من الحرارة. يضاف خليط الروم كراميل. تحريك للمعطف.
7
يُسكب خليط الموز في فطيرة ؛ قمة مع الكريمة المخفوقة.
نصائح الخبراء
- لتحضير 1 كوب كريمة مخفوقة ، ابدأ بنصف كوب من كريمة الخفق الثقيلة الباردة جدًا. يمكن تحليته قليلاً بملعقة كبيرة من السكر البودرة حسب الرغبة. تُخفق في وعاء معدني مبرد حتى تتشكل قمم صلبة.
- غير مهتم بروم؟ استبدل نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الروم (وليس التقليد) في هذه الوصفة لوجبة إفطار خالية من الكحول.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 شريحة
- سعرات حراريه
- 390
- السعرات الحرارية من الدهون
- 170
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 19 جرام
- 29%
- الدهون المشبعة
- 11 جرام
- 57%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 125 مجم
- 42%
- صوديوم
- 380 ملغ
- 16%
- البوتاسيوم
- 330 ملغ
- 9%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 47 جرام
- 16%
- الألياف الغذائية
- 2 جرام
- 10%
- السكريات
- 20 جرام
- بروتين
- 7 جرام
- فيتامين أ
- 10%
- 10%
- فيتامين سي
- 4%
- 4%
- الكالسيوم
- 8%
- 8%
- حديد
- 6%
- 6%
التبادلات:
0 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 0 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
فكر مفيد
هذا الموضوع ببساطة لا يضاهى :) ، أنا حقا أحب ذلك))))
انه مشوق. أعط أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع؟
آها، شكرا لك!
لقد أحببته كثيرًا ، حتى أنني لم أتوقعه.
ماذا تريد أن تقول عنها؟