ar.haerentanimo.net
وصفات جديدة

ملفوف سافوي ، وراديتشيو ، وسلطة التفاح وصفة

ملفوف سافوي ، وراديتشيو ، وسلطة التفاح وصفة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ملفوف سافوي ، وراديتشيو ، وسللاو التفاح

هذه الكفة المنعشة سريعة وسهلة التحضير ومذهلة في العرض. سافوي كرنب له مذاق وقوام رقيقان يتناغمان جيدًا مع الراديكيو المر قليلاً.

مكونات

  • ½ رأس ملفوف سافوي ، مقطع ناعم
  • ½ رأس راديكيو ، مبشور ناعماً
  • ½ بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة
  • 1 تفاحة Granny Smith ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة
  • 1 ملعقة صغيرة خل أرز
  • نصف كوب عصير برتقال
  • نصف كوب مايونيز
  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا

الاتجاهات

ضعي الكرنب والفلفل الحلو والبصل والتفاح في وعاء كبير وقلبيهم معًا.

في وعاء صغير ، اخفقي الخل وعصير البرتقال معًا. أضيفي المايونيز والملح والفلفل حسب الرغبة واخفقي حتى تمتزج جيدًا. يُسكب المزيج فوق مزيج الكرنب ويُقلب حتى يغطى جيداً.

تذوق واضبط التوابل إذا لزم الأمر وقدمها. ستبقى الكرنب مغطاة في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد.


ملفوف سافوي وسلطة الراديتشيو مع صلصة البرتقال بالدم

يعطي عصير البرتقال الدموي الصلصة نكهة ولونًا رائعين. إذا لم تتمكن من العثور عليه ، فاستخدم 1/2 كوب من عصير الرمان الممزوج مع 1/4 كوب من عصير البرتقال العادي.

مشاركه إجتماعيه

أضف إلى المجموعة

أضف إلى القائمة


تتضمن بعض العناصر الغذائية الرئيسية الموجودة في سلطة ملفوف التفاح ما يلي:

  • فيتامين ك (موجود في الملفوف) ، وهو عنصر غذائي مهم يساعد في الحفاظ على قوة العظام مع تقدمنا ​​في العمر.
  • فيتامين سي (موجود في الملفوف والتفاح) مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة ويحافظ على توهج البشرة!
  • مضادات الأكسدة التي تعزز أنظمة إزالة السموم الطبيعية في الجسم وتساعد في محاربة الآثار الضارة للجذور الحرة.
  • الدهون الصحية (من بذور الطحينة وعباد الشمس) التي تمد الجسم بالطاقة للحصول على الطاقة.
  • الألياف الغذائية (موجود في معظم الفواكه والخضار النيئة) مما يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويبقيك ممتلئًا لفترة أطول!

سيكون هذا الطبق إضافة مثالية لقائمة عيد الشكر الخاصة بك. إذا قمت بإعداد وصفة سلطة ملفوف التفاح اللذيذة (أو أي وصفة أخرى من وصفات FitLiving Eats) ، فاترك تعليقًا أدناه ولا تنس وضع علامة #fitlivingeats على "غرام!

يسيل لعابه على صلصة طحينة القيقب؟ يمكنك أيضًا العثور عليه في هذه الوصفة لوعاء الطاقة الحصاد في الخريف!


ما هو ملفوف سافوي؟

ملفوف سافوي هو مجموعة متنوعة من الملفوف الأخضر مع أوراق مجعدة. عند تقطيعها إلى شرائح رقيقة ، تبدو الأوراق وكأنها قصاصات جميلة مجعدة. نكهة ملفوف سافوي خفيفة وأوراقها أكثر رقة من الملفوف الأخضر.

هل يمكنك استبدال الملفوف الأخضر العادي بملفوف سافوي؟ ليس حقا. بسبب الاختلافات ، لا نوصي باستبدال الملفوف الأخضر بملفوف سافوي في هذه الوصفة. حاول العثور على ملفوف سافوي لهذا الملفوف إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق: إنه متوفر في معظم متاجر البقالة الرئيسية!

ماذا تفعل مع الملفوف؟ اذهب إلى أفضل 12 وصفات للملفوف.


ما نوع الملفوف الذي يجب أن أستخدمه في سلطة الكولسلو؟

لقد استخدمت كلاً من الملفوف الأحمر والأخضر لهذه الوصفة ، ولكن يمكنك استخدام أي منهما بمفرده. لن أقترح استخدام أصناف أكثر ليونة مثل ملفوف نابا لأنها تميل إلى الحصول على فطيرة أسرع.

يمكنك استخدام كيس من مزيج الكبريت الجاهز مسبقًا ، أو تمزيقه بنفسك. استخدم إما قطاعة مندولين أو سكين حاد جيد. أولا ، قطع الكرنب إلى نصفين. قطع حول القلب في شكل v على كلا النصفين وتجاهلها. الآن يمكنك التقطيع باستخدام طريقتك المفضلة.


خطوة احترافية: احفظ المرق الحار ورشي بعض الكزبرة أو البصل الأخضر المفروم لترشفه لاحقًا.

لا شواية ولا مقلاة عميقة ولا مشكلة. تعتمد سندويشات التاكو الصيفية لدينا على طريقتنا في طهي الأسماك - التحميص البطيء ، أيها الطفل - للحصول على جميع النكهات دون عناء.

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


ملفوف مطهو ببطء وتفاح

هذه الوصفة السهلة لصنع الملفوف المطهو ​​مع التفاح تأتي معًا في أي وقت من الأوقات ، وهي الجانب المثالي لأي طبق دجاج أو لحم خنزير أو لحم ضأن ومعبأة بالسكر البني والتفاح المقلي والملفوف الأخضر المطهو ​​في خل التفاح والتوابل.

بدلاً من صنع سلطة الملفوف أو طهي الملفوف على البخار مثلما كنت أخدمه جنبًا إلى جنب مع لحم بقرى بالذرة في اليوم الآخر ، اخترت تجربة العناصر الموجودة في المطبخ. في بعض الأحيان هذه هي أفضل الوصفات.

كنت أخطط لجعل منزل مفضل لتناول العشاء ، بلدي لحم الخنزير البلسمي المشوي، وتصوير شرائح لحم الخنزير تقدم جنبًا إلى جنب مع نوع من الملفوف المطهو ​​ببطء. هذا هو كيف ظهر هذا الطبق الجانبي المطهو ​​ببطء من الملفوف المطهو ​​ببطء وأبل.

في البداية كنت سأقوم بتقطيع التفاح إلى مكعبات ، وبكل الوسائل استخدمها إذا أردت ، لكن الشرائح عملت معي وقمت بقليها بالزبدة مع خل التفاح وبعض السكر البني. اختيار طريقة الحلو والحامض للنكهات & # 8230

قطعت الكرنب إلى شرائح ثم أضفته على الوجه ورشته في بعض البهارات وبذور الكرفس بملح الكوشر والفلفل وأضف بعض الماء وقم بتغطيته حتى ينضج ويتفتت قليلاً.

لم أكن أريده طريًا ، لا يزال مقرمشًا بعض الشيء ، لكنه مطبوخ. هذا عمل وكان مثاليا أتمنى أن تجرب هذه الوصفة من الملفوف المطهو ​​ببطء مع التفاح. استمتع!


ماذا تحتاج

  • حبوب Edamame - استخدمتها مجمدة ثم طبختها على البخار لمدة 5 أو 6 دقائق. يمكنك استبدال أي نوع من الفاصوليا مثل الفاصوليا السوداء والحمص وما إلى ذلك أو ترك الفاصوليا كلها معًا!
  • الملفوف - لقد استخدمت سافوي للمتعة فقط! يمكنك استخدام الملفوف الأخضر العادي أو الملفوف الأحمر أو مزيج من الاثنين معًا. هيك ، يمكنك حتى استخدام كيس تم شراؤه من المتجر من مزيج الكولسلو. لما لا؟!
  • الفلفل الحلو - أحمر أو أصفر أو برتقالي. يمكنك استخدام اللون الأخضر ولكنه في الحقيقة يبتعد عن النكهات "التايلاندية".
  • البازلاء الثلجية - لا حاجة لطبخها بالبخار. فقط شريحة رقيقة وتذهب بعيدًا! يمكنك أيضًا استخدام Snap Peas أو إضافة بعض البازلاء الخضراء الطازجة.
  • جزرة
  • بصل أخضر أو ​​بصل أخضر
  • الكزبرة الطازجة
  • الفول السوداني المحمص المفروم
  • ليمون طازج (للتزيين)

ملفوف سافوي وكاجو سلو

أنا مهووس بالسلو. أنا أحب القرمشة ، وأفضل تلبيس أسلوبي بصلصة الخل من أجل تطهير الحنك. أقوم بتكديسها على الساندويتش لإضافة ملمس ونكهة بالإضافة إلى تقديمها كطبق جانبي. أقوم بتغيير الكبسولات وفقًا للحالة المزاجية والموسم والمكونات الموجودة في متناول اليد.

مكونات

  • 1 رأس صغير من ملفوف سافوي ، مبشور باليد أو محضر طعام
  • 1 بصلة حمراء صغيرة مقطّعة شرائح رقيقة جداً
  • 1 جزرة متوسطة مبشورة
  • 1 كوب كاجو محمص ومقطع
  • 1/3 كوب من نبيذ الأرز والخل
  • اندفاعة من الصلصة الحارة المفضلة
  • 1/2 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 3 ملاعق كبيرة زيت سمسم محمص
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون
  • ملح وفلفل كوشير

تحضير

1. ضعي الكرنب والبصل والجزر في وعاء متوسط ​​الحجم.

2. ضعي نصف حبات الكاجو في محضر الطعام مع الخل والصلصة الحارة والزيت وعصير الليمون. قم بالمعالجة حتى تتكاثف. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

3. قلبي الصلصة فوق الملفوف وأضيفي الكاجو المتبقي.

الوصفة منشورة في مجلة JOY of KOSHER مع مجلة Jamie Geller صيف 2013 إشترك الآن


الملفوف والتفاح وسلطة الشيدر البيضاء

إذا كنت تبحث عن طبق لإحضاره إلى مطعم عائلي أو وظيفة شركة ، فعليك تجربة وصفتنا الخاصة بكول سلو بالجبن. كولسلو ، الذي يسهل تحضيره وتقديمه ، لا يتطلب سوى عدد قليل من المكونات ، مما يجعله مثاليًا للنزهات أو حفلات الشواء في الفناء الخلفي. تقدم الوصفة من ثماني إلى عشر حصص ، تتميز بمزيج لذيذ من خردل ديجون والعسل والخضروات الطازجة. إذا كنت ترغب في زيادة عامل الطحن ، يمكنك أيضًا إضافة بعض الجوز المحمص المفروم. إذا كان لديك أفراد من العائلة أو أصدقاء يستمتعون بكولسلو ، ففكر في مشاركة هذه الوصفة معهم على Facebook أو Pinterest أو Twitter أو Instagram.

لذيذة وسهلة التحضير ، وصفة سلطة الكولسلو بالجبنة هي واحدة من أكثر وصفات الكولسلو شيوعًا لدينا. لبدء صنع الصلصة للوصفة ، ستحتاج إلى جمع المكونات التالية: خل النبيذ الأحمر وزيت السمسم الخفيف والعسل وخردل ديجون وصلصة الصويا والقرفة وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. بالنسبة للسلطة ، تحتاج أنت و rsquoll إلى ملفوف ، وأربعة تفاحات ، وثلاثة جزر متوسطة ، وسيقان الكرفس ، وجبن شيدر كابوت إكسترا شارب (أربع أونصات على الأقل) ، ونصف كوب من الجوز المحمص المفروم. السلطة سهلة التحضير ، ولكن مع الصلصة ، عليك التأكد من خلط جميع المكونات حتى يصبح كل شيء ناعمًا. نكّهي الصلصة بقليل من الملح والفلفل.

إذا كنت قد استمتعت بوصفة الكولسلو هذه ، فيمكنك أيضًا الاستمتاع بوصفتنا الخاصة بتاكو الروبيان مع سلو الزبادي. إذا كنت تتوق إلى طبق بنكهة لاتينية ، فهذه الوصفة هي الأنسب لك. هنا في Cabot ، نعمل بجد لإنتاج مجموعة واسعة من منتجات الألبان عالية الجودة ، بدءًا من جبن الشيدر الحائز على جوائز إلى الصرخات الغنية. نأمل أن تستمتع سلطة كول سلو بالجبن. بمجرد تجربته ، نحب & rsquod سماع أفكارك حول الطبق. هل أصابت المكان؟ أخبرنا عن طريق تقييم ومراجعة الوصفة.

مكونات

الصلصة:
& frac14 كوب نبيذ أحمر خل
2 ملاعق كبيرة زيت سمسم خفيف
1 ملعقة كبيرة عسل
2 ملعقة صغيرة خردل ديجون
1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
& frac12 ملعقة صغيرة قرفة
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
الملح ، ويفضل البحر أو الكوشر حسب الرغبة
فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

سلطة:
1 ملفوف متوسط ​​الحجم ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 8 أكواب)
4 تفاحات (من أي نوع) ، منزوعة البذور ومقشرة ومقطعة إلى أعواد ثقاب
3 حبات جزر متوسطة الحجم مقشرة ومبشورة خشنة (حوالي 2 أكواب و frac12)
2 سيقان كرفس ، مقطعة إلى أعواد ثقاب
4 أونصات كابوت شيدر إضافي حاد ، مبشور (حوالي 1 كوب)
12 كوب جوز محمص مفروم

هل أنت مهتم بصنع هذه الوصفة اللذيذة؟

احصل على المكونات التي تحتاجها في مكان قريب مناسب.

الاتجاهات

لتحضير الصلصة:

يجمع الخل وزيت السمسم والعسل والخردل وصلصة الصويا والقرفة في الخلاط حتى تصبح ناعمة. أثناء تشغيل الخلاط ، أضف زيت الزيتون ببطء. يتبل بالملح والفلفل.

لتحضير السلطة:

يجمع جميع مكونات السلطة ، في وعاء كبير. أضيفي ما يكفي من الصلصة لتغطي السلطة جيدًا وقلبيها معًا حتى تمتزج جيدًا. تغطية وبردت حتى حصة وقت.


شاهد الفيديو: الدنجال فالفران + سلطة الملفوف و التفاح و الجلجلان


تعليقات:

  1. Kigar

    يا لها من كلمات رائعة

  2. Pesach

    فكرة مفيدة

  3. Alin

    أنا أعتبر، ما هو موضوع مثير جدا للاهتمام. نعطي معك سوف نتواصل في رئيس الوزراء.

  4. Arregaithel

    لا تحاول التعذيب.

  5. Dole

    أنا أقبلها بسرور.الموضوع مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة. معا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة. أنا متأكد.

  6. Richardo

    ضربت العلامة. يبدو لي فكرة ممتازة. أنا أتفق معك.



اكتب رسالة